Sciatalgia: Addio dolore, bentornato benessere con l'Osteopatia
- Alessandro Naspini
- 28 gen
- Tempo di lettura: 2 min
Hai un fastidioso dolore che scende dalla schiena verso i glutei e la gamba? Potresti soffrire di sciatalgia.
La sciatalgia è un disturbo causato dalla compressione del nervo sciatico, il più lungo e spesso del corpo umano. Questo fastidioso malessere si manifesta spesso con:
* Dolore intenso: Un bruciore o un formicolio che parte dalla bassa schiena e irradia lungo la gamba, fino al piede.
* Intorpidimento e debolezza: sensazione di "addormentamento" in alcune zone della gamba o difficoltà a muovere i piedi.
* Difficoltà a stare seduti o in piedi a lungo.
* Sensazione di avere un "chiodo" conficcato poco sopra la colonna o nella muscolatura glutea.
L'Osteopatia: Un alleato contro la Sciatalgia
L'Osteopata, attraverso delicate manipolazioni, è in grado di individuare le cause della sciatalgia e intervenire per:
* Ridurre la compressione del nervo: liberando le tensioni muscolari e aiutando la correzione autonoma delle articolazioni.
* Allevia il dolore: grazie a tecniche specifiche che agiscono direttamente sulla zona infiammata e su quelle vicine.
* Migliora la mobilità: ripristinando la corretta funzionalità della colonna vertebrale e del bacino.
Esercizi a casa per completare la terapia
Oltre al trattamento osteopatico, alcuni esercizi specifici possono aiutarti a gestire la sciatalgia e prevenire le ricadute.
Ecco degli esempi:
Allungamento dello psoas: Questo muscolo, spesso coinvolto nella sciatalgia, può essere allungato mettendosi in piedi con la gamba da trattare allungata verso dietro e l'altra piegata avanti , inclinare il busto dal lato della gamba non dolente.
Ponte: Questo esercizio rinforza i muscoli della schiena e del bacino, aiutando a stabilizzare la colonna vertebrale.
Gatto-cammello: Un movimento dolce che mobilizza la colonna e può alleviare la tensione.
Nuerodinamica arto inferiore : Da seduto estendi la gamba dolente e fletti il capo in avanti, inverti anche i due movimenti.
Ricorda: La sciatalgia può avere diverse cause, è quindi fondamentale rivolgersi a un Osteopata per una diagnosi accurata e un trattamento personalizzato.
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Dott. Alessandro Naspini D.O.m.R.O.I.
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